Направления взрослым

Направления для занятий по танцам

Бальные танцы. В этих группах учащиеся последовательно осваивают программу танцевальных турниров — пять европейских и пять латиноамериканских танцев. Вальс медленный и венский, танго, румбу, самбу, ча-ча-ча и джайв в базовой версии вы будете танцевать уже через полгода. А в конце первого года желающие могут участвовать в турнирах. Школа бальных танцев вышла из танцевально-спортивного клуба «Танго», который открывает новые имена для танцевального спорта уже 20 лет. Подробнее...

Соло-латина. Латиноамериканская танцевальная программа как будто создана для пластичного и гибкого женского тела. А еще, увы, партнеров в школах бальных танцев на всех партнерш не хватает. Два этих обстоятельства породили новый жанр: сольные латиноамериканские танцы для женщин. Соло-латина завоевывает международное признание, по ней уже проводятся мировые первенства. На наших занятиях большинство дам танцует в свое удовольствие, но некоторые готовятся к турнирам. Подробнее...

Аргентинское танго. Чувственный парный социальный танец и обширная клубная культура, сложившаяся вокруг него. Аргентинское танго — это не только уроки, но и танцевальные вечера — милонги, и мастер-классы приглашенных мастеров, танцевальные марафоны, фестивали, мероприятия на открытом воздухе. Под крышей студии DanceFly работает школа Tango Libre — единственная в Минске, развивающая и социальное, и спортивное направление в аргентинском танго. Учащеся школы уже доходили до финала открытого чемпионата стран Балтии. Подробнее...

Хастл. Еще один социальный танец, в котором главное — взаимодействие в паре и импровизация под любую активную музыку. На базовом уровне он очень прост для освоения, но при этом пара, танцующая хастл на дискотеке, выглядит весьма эффектно. Это жанр для молодежи и людей, молодых душой. В DanceFly ему можно научиться за три месяца, а затем танцевать всю жизнь. Как и в других жанрах, большинство взрослых танцуют для себя, а самые амбициозные готовятся к турнирам. Подробнее...

Направления фитнеса

Зумба. Интенсивные аэробные тренировки под быструю музыку, основанные на самых простых движениях латиноамериканских танцев. Одно из лучших средств сжигания калорий: сравнимо с бегом, но куда веселее. Повышает тонус, тренирует сердце и сосуды, улучшает фигуру. Подробнее...

Фитнес-латина. Вдохновляющий танцевальный фитнес. Физические нагрузки чуть меньше, чем на зумбе, зато танцевальные движения более разнообразные и сложные. Развивает гибкость и координацию, гармонично формирует фигуру. Идеальный способ зарядиться энергией для девушек и женщин. Подробнее...

Пилатес и стретчинг. Комплексная программа всестороннего физического совершенствования, не имеющая противопоказаний по здоровью. Развивает мышцы спины и пресса, обучает контролировать напряжение и расслабление, и в конце концов выстраивает тело полностью. Упражнения выполняются под медленную музыку, не допускают чрезмерных нагрузок. Рекомендуется для улучшения гибкости и растяжки, применяется для реабилитации после травм. Подробнее...

Йога. Программа физического совершенствования на основе упражнений хатха-йоги и дыхательных практик. Развивает концентрацию, гибкость, наращивает мышечную силу, не увеличивая объем мышц, помогает совладать со стрессом. Отличный вид фитнеса для деловых людей, испытывающих информационные перегрузки. Подробнее...

Как присоединиться

Выберите подходящую программу и начните со звонка по телефону +375 (29) 1-242-242. Тем, кто танцевал раньше, мы поможем подобрать группу, начинающих проконсультируем и напомним об очередном наборе новичков. Учебные группы начального уровня стартуют несколько раз в год: оставьте свои данные, чтобы присоединиться к ближайшей. В группы по фитнесу можно присоединиться в любое время.